Как развить гибкость позвоночника и исправить "вялую" осанку, укрепить мышечный корсет и улучшить координацию движений, забыть о плоскостопии и весело провести время, не выходя из дома? Вы можете делать это вместе с Вашим ребенком? Попробуйте! Кто лучше? Занимайтесь вместе с нами! Ведет: Александра Морозова, инструктор Детского Клуба фитнес - центра "Марк Аврелий" (Вешняки), специалист по общефизической подготовке.

Чтобы легко родить здорового ребенка, нужно жить активной жизнью. В период беременности особенно важно оставаться бодрой и здоровой. В данном видеокурсе Вы увидите комплекс упражнений, разработанный в специализированном центре, поможет укрепить мышцы нижней части спины и таза. Освойте специальную технику расслабления и правильного дыхания, которая поможет Вам во время родов.

В первой части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: первый месяц" опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Активно занимаясь по нашей программе, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе.

Намерeнно для Вас неповторимый в свoем роде целeбно-oздоровительный видеокуpс от высококвалифицированногo спецмалиста, кандидaта медицинских наyк Александра Юрьевича Шишонинa. Данный видеокуpс поможет вам избавиться от бoли в шее, возникaющей при долгой работе за компьютером и чтении книг.

Академия самовостановления человека

Мирзаахмат Санакулович Норбеков

Суставная гимнастика

Курс похудения от блоггера-натуропата Сергея Смолова. Уроки в формате AVI, объединенные одной оболочкой.

С поддержкою этих легких упражнений вы добьетесь классных результатов и получите хороший пресс! Превосходный курс, хорошее качество записи!Ничего излишнего, чисто упражнения. Необыкновенно хорош дамский комплекс

Это обучающие видео дает Вам возможность сесть на шпагат дома за короткий промежуток времени. Два парня расскажут и покажут все виды шпагатов, объяснят, как правильно делать растяжку, а еще Вы узнаете, что сесть на шпагат всего за месяц тренировки - это вполне реально. Также Вам откроют небольшой секрет, который и поможет достичь лучшего результата.

Данный видеокурс предназначен для тренировки Вашей фигуры и поддержания её в идеальной форме. Занимаясь регулярно по данному курсу вы сможете иметь прекрасную фигуру, отличный пресс, упругие ягодицы, стройную талию.

Красивые ягодицы - это теперь можно осуществить в домашних условиях. В этом тебе помогут Девушки команды ЭНВИ-Элиана. Данные упражнения помогут тебе укрепить ягодицы и бедра, а также предотвратят и избавят от целлюлита. Твое тело станет стройным и сексуальным. Тебе будут завидовать подруги, ведь ENVY обозначает "зависть"!