Стюарт МакРоберт. - Мир железного спорта http://farmsila.ru/ ru Стюарт МакРоберт. - Мир железного спорта DataLife Engine Фазы http://farmsila.ru/2007/02/14/fazy.html http://farmsila.ru/2007/02/14/fazy.html fagot Wed, 14 Feb 2007 22:03:52 +0300 ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ http://farmsila.ru/2007/02/14/osnovnye_principy.html http://farmsila.ru/2007/02/14/osnovnye_principy.html fagot Wed, 14 Feb 2007 22:02:03 +0300 ДАЕШЬ РЕКОРД! http://farmsila.ru/2007/02/14/daesh_rekord.html http://farmsila.ru/2007/02/14/daesh_rekord.html fagot Wed, 14 Feb 2007 22:00:15 +0300 ТРЕТЬЯ ПРОГРАММА ЧАТА http://farmsila.ru/2007/02/14/tretja_programma_chata.html http://farmsila.ru/2007/02/14/tretja_programma_chata.html - Еще по одной, горячо мною любимой, - ответил Флинн. - Короткая, простая, но страшно эффективная. Стопроцентная гарантия успеха! Если, конечно, тебе уже по плечу настоящий тяжелый тренинг с низким числом повторений, и ты уже по меньшей мере дважды прошел первые два цикла, и не будешь сразу набрасываться на предельные веса. Здесь опять-таки надо спокойно начинать с комфортных нагрузок и наращивать веса постепенно в течение первых шести недель. А дальше начинается самая тяжелая работа.
]]> fagot Wed, 14 Feb 2007 21:56:38 +0300 ВТОРАЯ ПРОГРАММА ЧАТА http://farmsila.ru/2007/02/14/vtoraja_programma_chata.html http://farmsila.ru/2007/02/14/vtoraja_programma_chata.html
]]> fagot Wed, 14 Feb 2007 21:53:29 +0300 ПЕРВАЯ ПРОГРАММА ЧАРЛИ В ЗАЛЕ ФЛИННА http://farmsila.ru/2007/02/14/pervaja_programma_charli_v_zale_flinna.html http://farmsila.ru/2007/02/14/pervaja_programma_charli_v_zale_flinna.html fagot Wed, 14 Feb 2007 21:51:38 +0300 Только вперед! http://farmsila.ru/2007/02/14/tolko_vpered.html http://farmsila.ru/2007/02/14/tolko_vpered.html fagot Wed, 14 Feb 2007 21:46:01 +0300 Индивидуализм http://farmsila.ru/2007/02/11/individualizm.html http://farmsila.ru/2007/02/11/individualizm.html
]]> fagot Sun, 11 Feb 2007 01:17:29 +0300 Ярлык "Хардгейнер" http://farmsila.ru/2007/02/11/jarlyk_khardgejjner.html http://farmsila.ru/2007/02/11/jarlyk_khardgejjner.html
]]> fagot Sun, 11 Feb 2007 01:15:22 +0300 Работают ли сокращенные программы? http://farmsila.ru/2007/02/11/rabotajut_li_sokrashhennye_programmy.html http://farmsila.ru/2007/02/11/rabotajut_li_sokrashhennye_programmy.html
]]> fagot Sun, 11 Feb 2007 01:11:23 +0300